筋トレ初心者が筋肉を大きくするトレーニングと食事のメール講座

カッコイイ筋肉筋トレをはじめたけど、

  • なかなか思うように筋肉が付かない
  • 身体が大きくならない

と悩んでいませんか?それには理由があります。

このメール講座では、筋肉を大きくするバルクアップに必要なトレーニングや食事についての知識を配信しています。

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筋肉を大きくするには、実は、かんたんに大きくすることができます。

逆に、一生懸命やりすぎると大きくなりません。

短い時間でしっかりトレーニングして、しっかりと休めることが重要です。

そして、食事の仕方も、少し今の食事方法に手を加えるだけで、筋肉が大きくなるのか、成長しないのかが、大きく変わってきます。

しかし、そのことを、筋トレ初心者はほとんど知りませんし、何年もトレーニングしているのに、なかなか筋肉が大きくならない

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