麦茶を大量に作るには？
我が家は子供が４人ですので、普段飲む麦茶が大量に必要になります。 特に夏場は全員が水筒に入れていくと、２リットル入りの容器のものがなく...
愛媛大学御幸寮の評判とは？
愛媛大学には寮があります。 「御幸寮」です。 愛媛大学城北キャンパスまで自転車で10分ほどの距離にあります。 御幸寮地図 お部...
100キロウォークで時間内に完歩するには？
私は、１００キロウォークを完歩したことがあります。 その頃はフルマラソンを走っていましたので、１００キロ歩くなんて簡単だろうと思ってい...
アスファルトの陥没の補修の方法とは？
駐車場のアスファルトが陥没して、雨が降ると水たまりができるようになっていました。 酷くなってきましたので、補修をすることにしました。 以...
スポ少の遠征費用や宿泊などの段取りの仕方とは？
子供がスポーツの習い事をしていたり、スポーツ少年団に入っていると、大会や試合に参加したりします。 近場なら問題ないのですが、遠くの場所...
バット折りのコツとは？
夏祭りで、私が所属するフルコンタクト空手の演武がありました。 去年は、肘でのブロック割りでした。 今年は、回し蹴りによるバッ...
宿毛椰子のレストランと温泉に行ってきました
宿毛市大島にある椰子の湯の、レストランと温泉へ行ってきました。 昼前に到着し、温泉は１３時からなので、先にレストランへ行くことにしまし...
女子プロボクシングの階級やルール、プロテストとは？
中学生になる娘は、格闘技に興味があり、現在フルコンタクト空手をやっています。 将来的には、プロボクシングもやってみたいようなので、少し...
肉離れの予防におすすめのトレーニングとは？
スポーツでの肉離れなどの怪我を防ぐためは、ネガティブトレーニングをすることです。 激しい動きのスポーツや、普段運動していない人が急に運...
筋トレする時間を短くして効果を上げる方法とは？
必要最小限のトレーニングで、時間を有効に使いましょう。 筋トレはやればやるほど効果が出るような気がします。 ５セットするより７セット...