トレーニング外科医師でボディビルダーの浅見尚規のDVDの感想
体を解剖し、実際に筋肉を見たことがある人がいます。 それが、外科医の先生です。 その外科医師で、ボディビルダーの浅見尚規さんのDVD インテリジェントマッスルトレーニング を見ました。 筋肉を大きくするには？ ウエイトトレーニングをするとき...
松下 一生
トレーニング
地域情報小豆島のオリーブのお菓子のお土産をいただきました
オリーブの生産日本一の小豆島のお土産をいただきました。 オリーブオイルが入った珍しいお土産でしたので紹介いたします。 小豆島は、オリーブの生産が日本一です。 日本で初めてオリーブが栽培されたのも、小豆島だそうです。 1908年に苗木が植えら...
地域情報愛南町外泊石垣の里イルミネーションを開催
3月3日～4月3日（毎日） 4月4日～4月24日（土日のみ） 4月25日～5月8日（毎日） 日没から午後9時頃まで、西海外泊で、石垣の里イルミネーションが開催されます。 石垣の里だんだんひな祭りも同時に開催されています。 ３月３日から愛南町...
１Ｋ賃貸マンションクリオ松山市清水町にあるマンションクリオの設備交換
マンションクリオですが3室空室ができて、そのまま3室の入居が決まりましたので、お部屋の準備に行ってきました。 マンションクリオでは、お部屋の中の古くなってきた設備を、時代に合わせて交換しています。 建物自体を新しくすることはできませんが、か...
トレーニング背中のトレーニングにおすすめのリストストラップと使い方
背中のトレーニングの時はリストストラップを使うのがおすすめです。 背中のトレーニングをするとき、引っ張るような動作のプル系のトレーニングが多くあります。 その時に、背中の筋肉を限界に追い込まないといけません。 しかし、先に、握力が限界に達し...
トレーニング自宅で筋トレをするときのおすすめのダンベルの選び方とは？
私は、自宅でウエイトトレーニングをしています。 バーベルもあるのですが、主に使っているのはダンベルです。 今は、ダンベルやバーベルも、かなり安く買えるようになっています。 そのため自宅でウェイトトレーニングをしている人も多いのではないでしょ...
地域情報松山市伊豫豆比古命神社の椿まつり２０２０年の日程や駐車場
旧暦正月7日～9日は松山市の伊豫豆比古命神社（いよずひこのみことじんじゃ）の椿まつりです。 ２０２０年は １月３１日（金） ２月１日（土） ２月２日（日） の予定となっています。 椿まつりとは 旧暦正月7日～9日に行われる。 かつては旧暦正...
ビジネス学問のすすめの有名な冒頭の後に続く福沢諭吉が本当に言いたかっとこと
学び続けることが大切です。 福沢諭吉といえば、 １万円札 でしょう。 そして、もう一つ有名なのが 学問のすすめ です。 この学問のすすめで有名な冒頭の一節といえば 天は人の上に人を造らず人の下に人を造らずといへり でしょう。 人は、産まれた...
１Ｋ賃貸マンションクリオ松山大学愛媛大学周辺で一人暮らしをはじめるのに費用の安いマンションとは？
松山大学や愛媛大学のすぐ近くにあり、大学生だけでなく、社会人の単身者さんにも人気のあるマンションクリオ。 よく、お問い合わせいただくのですが、その時に 「これだけ条件が良いということは、何か問題でもあるんですか？」 ということを、よく聞かれ...
トレーニング北島達也さんのワークアウトや食事が学べるバルクアップメソッドの感想
筋肉で体を大きくさせるには、そのための知識が必要です。 ダイエットするのはカンタンですが、筋肉をつけるのは難しいです。 ダイエットは、食事量を減らして、有酸素運動をすれば、多少大雑把なやり方でも、ほぼ間違いなくダイエットできます。 しかし筋...