日常

道頓堀の中座くいだおれビル３Fにある しろたや に行ってきました。 このお店の店主は、大食いで有名になったジャイアント白田さん。大阪に旅行に行ったら、串カツを食べようと思っていました。 我が家は家族６人。一番下の子は４歳です。小さい子でも入...

春休みに、家族で大阪へ旅行に行ってきました。まずはじめに行ったのが カップヌードルミュージアム です。 チキンラーメンを手作りできる チキンラーメンファクトリー や、オリジナルのカップヌードルを作ることができる マイカップヌードルファクトリ...

私の住んでいる愛媛県や愛南町では、たくさんの大量のみかんをいただきます。もらうことが多いので、みかんを買うことはありません。また、種類もたくさんで 温州みかん河内晩柑　美生柑　愛南ゴールドポンカンデコポン土佐文旦 など、種類も豊富です。 非...

１００キロウォークは、様々な準備物が必要ですが、その中でも大切なのが靴です。この靴の選び方を間違えてしまうと マメができる足が痛くなる膝を痛める脚の疲労が大きくなる など、完歩するための大きな妨げとなります。そこで１００キロウォークでの靴の...

石鎚山の登山には 成就社から登る成就ルート土小屋から登る土小屋ルート があります。私はどちらのルートも登ったことがあります。最近は、朝早く家を出て日帰りできる土小屋ルートで登っています。成就社のルートは、登山口までロープウェイでいく必要があ...

石鎚山を登ったあとは、ゆっくりと温泉に入りたい気分になります。疲れた体が癒やされていくのがわかります。石鎚山成就社ルートであれば、ロープウェイを降りたところ（登り口）に、温泉旅館京屋で、５００円ほどで温泉に入れます。では土小屋ルートは、近く...

２０年以上前から、お山開きには登っている石鎚山。西日本最高峰の山で、お山開きのときには多くの人が登っています。私は、成就社のルートで登っていましたが、最近は土小屋からのルートがほとんどです。どちらからも登っているのですが、どちらのルートでも...

空手や格闘技では、腹筋は非常に重要な筋肉です。 相手のボディ攻撃への防御力を高める蹴りや突きの攻撃力を高める 防御力と攻撃力両方に重要な役割を持っています。お腹の真ん中にあるシックスパックと呼ばれる腹直筋は、 体を前に倒す大腿部を引き上げる...

空手で突きの動作をするとき、腕や拳に力が入っているように思いますが、実は入っていません。相手に当たる瞬間に固定する必要があって力が入ります。しかし、それまでは力は抜けている状態です。では、どこの筋肉が突きのスピードや強さを決めているのでしょ...

手をほぼ動かすことなく瓦を割る寸勁。 瓦から手を離して掌底で割っている人もいますが、あれは寸勁ではなく掌底打ちでしょう。 寸勁は、体重や体の捻りの力を掌底に集中させて瓦に与えることで、瓦が割れていきます。瓦割りの中でも最も難しい割り方ではな...