日常空手初心者でもできるバット折りのコツとは?スネの鍛え方や準備するものとは? 夏祭りで、私が所属するフルコンタクト空手の演武がありました。 去年は、肘でのブロック割りでした。 ブロック割もコツを知っていると、ある程度の力があれば割ることができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 今年は、回し蹴りによるバット3本折り...2018.09.27日常空手
地域情報宿毛リゾート椰子の湯のレストランと温泉の様子とは? 宿毛市大島にある宿毛リゾート椰子の湯の、レストランと温泉へ行ってきました。 昼前に到着し、温泉は13時からなので、先にレストランへ行くことにしました。 メニューもたくさんあり豪華そうなのですが、意外と価格は安く設定されているように感じました...2018.09.27地域情報宿毛市
家族女子プロボクシングの階級やルール、プロテストとは? 中学生になる娘は、格闘技に興味があり、現在フルコンタクト空手をやっています。 将来的には、プロボクシングもやってみたいようなので、少し女子プロボクシングについて調べてみました。 現在女子のプロボクシングを運営しているのは JBC 一般財団法...2018.09.25家族日常
トレーニング肉離れの予防におすすめのトレーニングとは? スポーツでの肉離れなどの怪我を防ぐためは、ネガティブトレーニングをすることです。 激しい動きのスポーツや、普段運動していない人が急に運動をして、肉離れなどのけがをすることがあります。 ひどいときには入院することもあります。 楽しい運動やスポ...2018.09.23トレーニング健康
トレーニング筋トレする時間を短くして効果を上げる方法とは? 必要最小限のトレーニングで、時間を有効に使いましょう。 筋トレはやればやるほど効果が出るような気がします。 5セットするより7セット、7セットやるより10セット・・・ 確かに10セットやれば、筋肉は疲れ切って、次の日は強烈な筋肉痛になりそう...2018.09.21トレーニング健康
ビジネス自己投資の金額が多いほどリスクが低くなる理由とは? 本はケチらずにドンドン買っていくと、その分大きな利益が得られます。 当たり前のことですが、1万円を投資して10%の利回りが得られても、1000円です。 100万円なら10万円になります。 当然、投資する金額が増えれば、十分なリターンを得るこ...2018.09.21ビジネス読書
日常努力のモチベーションを上げる方法とは? 目標を達成するためには、「なぜそれをしたいのか?」をハッキリさせることが大切です。 目標を達成するために、なぜ動機をイメージすることが大切なのでしょうか? それは、努力を継続するためです。 目標を達成するためには、それに必要な努力をする必要...2018.09.20日常生き方
四万十市四万十市のマルナカは子供を遊ばせるのにおすすめの施設 四万十市で幼児を快適な空間で遊ばせるなら、マルナカ四万十店がおすすめです。 小さい子を遊ばせるなら公園が定番です。 しかし、春や秋ならいいのですが、暑い夏や寒い冬、雨の日などは、できるだけ室内で遊ばせたいものです。 そこでおすすめなのが、四...2018.09.16四万十市地域情報
ビジネス読書の時間が足りない原因とは? 読書の時間を確保するには、読書の優先順位を上げて読書をすることです。 「仕事が忙しくて本が読めない」と思っている人は多いと思います。 多くの人が一生懸命、朝から夜まで働いています。 そのため本を読めないでいます。 「本を読む時間を作りたい」...2018.09.14ビジネス時間管理
日常置き勉認よりも早く電子教科書にしてほしい理由 早く電子教科書にして欲しいものです。 文部科学省が、子供の負担を考えて置きべんを認めるよう通知しました。 小中学生が通学するときの荷物の重さを懸念する声が出るなか、文部科学省は6日、全国の教育委員会などに対し、重量などに配慮するよう求める通...2018.09.13日常日常