時間管理 一覧

スケジュールに作った空白の時間を無駄にしないためにスキマ時間にすることを決めておく

スケジュールに作った空白の時間を無駄にしないためにスキマ時間にすることを決めておく

時間をムダにしないために、空いた時間にやることを決めておくことです。 スケジュールには、余裕を持たせておくようにします。 時間がもったいないから、仕事と仕事の間に余裕を持たせていないと、何かの緊急事態のときに、次の仕事に迷惑をかける...

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重要な予定だけを入れよう!チャンスをつかむためにスケジュールに空白を作る

重要な予定だけを入れよう!チャンスをつかむためにスケジュールに空白を作る

スケジュールは余裕を持たせることで、チャンスをつかめます。 スケジュールが埋まっていないと、不安になります。 私も、整体の予約が少ないと不安になります。 そのため予約が入ると、空白の時間がなくなるように、隙間に予約を入れたくなりま...

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時間は見つけるのではなく作るもの!運動を習慣化するためにおすすめの方法

時間は見つけるのではなく作るもの!運動を習慣化するためにおすすめの方法

健康のために、運動をしようとしている人は多いと思います。 私にとっても、健康は優先順位の高いもので、健康より価値の高いものは、ほとんどないと言ってもいいでしょう。 そんな健康のために必要な運動ですが、 「運動をする時間を見つけるの...

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睡眠時間削ってない?人生を豊かにする時間を確保するために体のための時間を削らない

睡眠時間削ってない?人生を豊かにする時間を確保するために体のための時間を削らない

健康管理の時間をしっかりと確保することで、時間を生み出すことができます。 やりたいことをする時間を確保するために、削ってはいけない時間があります。その時間を削ってしまうと、大きな時間のロスになりますね。"セクシーな時間術 魅力的な...

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先にその予定入れる?大切なことからスケジュールに書き込む

先にその予定入れる?大切なことからスケジュールに書き込む

大切なことは先にスケジュール帳に書き込みましょう。 運動をするのはいつがいいのか? よく聞かれることです。 食前 食後 朝 夜 どの時間に運動をすれば、 ダイエット効果があるのか? 健康の効果が高い...

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時間がないというのは嘘です!やりたいことの時間が確保できる時間の考え方とは?

時間がないというのは嘘です!やりたいことの時間が確保できる時間の考え方とは?

何に価値を置きたいのか?を明確にすることです。 できる人は 時間があるかどうかにかかわらず、忙しくても読書や情報収集などのインプットの時間を確保 しています。 逆に、デキない人は、時間があっても、読書や情報収集をしないでし...

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生産性を上げる方法と時間術

生産性を上げる方法と時間術

ある国会議員さんが、牛歩戦術を使い、喪服を着て焼香をあげるという行為で厳重注意されています。これが、本当に生産的な時間なのかわかりません。普通の会社だったら、生産性の低い人間ということで、すぐに解雇だとは思いますが・・・。時間・才能・エネル...

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仕事効率を上げる本やグッズ、方法

仕事効率を上げる本やグッズ、方法

読書の時間を確保したい 仕事が忙しくて自由な時間が取れない そう思っている人は、仕事が多いのもあるのかもしれませんが、仕事の効率が悪いのかもしれません。 仕事の効率を上げるのには、まず、やらないことを決めることです。 し...

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読書時間を確保する時間の作り方

読書時間を確保する時間の作り方

読書する時間が取れない多くの人がそう思っています。みなさん、忙しいのです。やりたいことができないと思っている人は、世の中にたくさんいます。やりたいことがあっても、突然、時間泥棒がやってきます。電話メールSNS雑用雑談来客これだけではありませ...

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仕事などが忙しくてやりたいことができないという人へ

仕事などが忙しくてやりたいことができないという人へ

やりたいことがあるのに、忙しくてできない。そう思っている人は、多いのではないでしょうか?私もその一人です。本を読んで勉強したいけど、忙しくてできない。健康のために運動したいけど、忙しくてできない。次から次へと、しなければいけないことができて...

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