松下整体

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健康

ちょっとした段差でつまずく原因と予防方法とは?

年令を重ねてくると、ちょっとした段差でつまずくようになります。 カーペットのふち座布団敷居アスファルトの継ぎ目 このような、段差ともいえないようなところでつまずいてしまうのです。ひどくなると、段差がない、なにもないよう...
健康

肩こりを楽にする簡単な方法

毎日の首のケアが重要です。 デスクワークの増加や、スマホの普及によって、下を向く姿勢が増え、ストレートネックの方が増えています。 体を歪ませないために治したい7つのクセ ストレートネックとは、首の骨の湾曲が少なく、真っ直ぐになった...
健康

体を歪ませないために治したい7つのクセ

先日、こちらの本 を読んでいたら、体を歪ませないための治したいクセが7つ紹介されていました。 体の歪みによって、さまざまな痛みや不調が引き起こされます。 自分でもたくさん思い当たるものがありましたので、紹介しながら解説していきます。 1...
健康

腰を痛めない荷物の持ち方とは?間違いなく腰を痛める持ち方とは?

部屋の片付けや、引っ越しなどをする時に、どうしても重い荷物を運ばないといけない場面があります。 この時に、気をつけないといけないのが、腰を痛めないことです。 ぎっくり腰で多いのが、やはり何かものを持ち上げた時です。 モノを持ち上げ...
健康

子供の集中力が続く椅子とは?

集中力を高めるためには姿勢が大切です。特に座った時に姿勢が悪くなる人が多いようです。座るだけで、正しい姿勢に矯正してくれる椅子を紹介いたします。仕事や子供の勉強におすすめです。
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