筋肉は仕事にいい影響を与えてくれます。
筋トレをしていると、いいことがあります。
筋トレをすると、筋肉がついてきます。
筋肉が程よくついていると、見た目が良くなります。
それが自分や家族を、危険から守ることにも繋がります。
強盗や犯罪者は、わざわざ格闘家のような体をした人を狙いません。
自分がやられてしまうリスクが高いからです。
筋肉が多いというだけで、犯罪の抑止力になります。
やる気や集中力が高まる
いいことは、そのような外見のことだけではありません。
基礎代謝が上がり、余分な脂肪がつきにくくなります。
余分な脂肪がつきにくいということは、病気になりにくいということにも繋がります。
仕事の面でもプラスになります。
筋トレをすると、やる気やリラックス効果、集中力の高まる、テストステロンやエンドルフィン、アドレナリンなどのホルモンの分泌を促してくれます。
仕事へのやる気が高まることで、パフォーマンスも高まります。
質の良い睡眠で疲れもしっかりと取れますので、集中して仕事をすることができます。
筋トレの効果で体のコンディションがいいので、仕事のパフォーマンスも当然良くなるでしょう。
自信が出てくる
筋肉のある人は、周りの人から、苦しいことにも耐えられ、それを続けることができる人と思われます。
信頼が得られるわけです。
また、自分もトレーニングを続けていることで、自信ができてきます。
どんなことでもそうでしょうが、成功するためには何かに挑戦していかないとできません。
といいますか、
- 挑戦するか挑戦しないか
が、
- 成功するかしないか
を決めると言ってもいいでしょう。
自分ならできる
しかし、なにかに挑戦しようと思っても、自分に自信がなくて
- どうせ自分には無理だろう
と思っている人は、何かに挑戦することはしないでしょう。
自分に自信があれば、リスクがあって難しいかなと思うようなことでも
- 自分ならできる
と思って、挑戦することができるでしょう。
その自信のプラスになるのが、筋トレだと思います。
デメリットよりメリットが圧倒的に多い筋トレ。
特に男の人はメリットが多いので、まだやっていない人は、始めてみてはいかがでしょうか？
おすすめです。
