雑穀米がおすすめ!コスモスで市販されているものを購入

雑穀米をドラッグストアの、コスモスで購入しました。

普段の食事で食べるご飯は白米です。

しかし白米は、精米することで食物繊維やビタミン類が少なくなっています。

野菜などをしっかり食べれば問題ないかもしれないが、子供はそうはいきません。

私の子どもは積極的に野菜を食べるわけではありません。

そこで子どもがよく食べるご飯に、雑穀米を混ぜて栄養のあるものにすることにしました。

これを混ぜるだけでは、決して栄養は完全ではないでしょうが、やらないよりはいいでしょう。

子どもはご飯ならしっかり食べるので、そのご飯に混ぜられるのが良い点です。

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雑穀米を安く買う

その雑穀米ですが、できれば安く買いたいものです。

安く買うことで、しっかりとした量が使えます。

雑穀米は中身がいろいろあり、入っている雑穀の種類や量も、商品によって違います。

しかし、大きく違うわけではないでしょう。

2倍価格が高いからといって、2倍栄養が多いわけでもないです。

コスモスで購入

少しですがネットと店舗で調べてみました。

ネットのほうが安いかと思っていましたが、意外と店舗の方が安いものが多いような気がします。

私はコスモスで、こちらの雑穀米を購入しました。

1グラム1円ちょっとです。

お米2合から3合に1袋入れます。

味も白米より美味しいと子どもたちにも好評です。

ぜひ試してみてください。


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