マイプロテインのEAAはまずい!美味しく飲む方法とは?

筋トレをしている人でEAAを摂取している人は多くいるでしょう。
まだまだ高価なものなので、できるだけ安く購入したいものです。
私が知っている限りで最も安いのは、セールのときに買うマイプロテインのEAAです。
特に

  • 味のついていないノンフレーバーは激安

です。
味付きのものは、価格が高くなりますし、香料などの添加物も気になります。
そこでノンフレーバーを購入して飲んでいます。
しかしこのマイプロテインのノンフレーバーのEAA、とにかくまずいのです。
生ゴミのニオイがするという人もいますが、それほどまずいのです。
本当に毎回飲むのが苦痛になります。
そこで、マイプロテインのEAAを苦痛なく飲む方法を紹介いたします。

EAA(マイプロテイン・ノンフレーバー)の飲み方

ジュースに混ぜて飲む

マイプロテインのEAAには

  • うめ
  • ゆず
  • あずき

などの味付きのEAAがあります。
味がついている分、ノンフレーバーのような苦味などが緩和されて飲みやすくなっています。
そのような味付きを買うのもいいのですが、やはり価格が高くなります。
そこで、

  • 味をつけるためにジュースに混ぜて飲む

ようにしましょう。
100%果汁のジュースなどに混ぜれば、美味しいとまでは言いませんが、あの不味さはかなり緩和されます。
また、ジュースには糖分が含まれていますので、EAAが筋肉細胞に取り込みやすくなります。

  • 飲みやすい味になる
  • 栄養を筋肉に取り込みやすくなる

という一石二鳥の飲み方です。

バルクアップのためにプロテインやEAAを摂取している人は多いと思います。しかし、プロテインや高価なEAAを飲んでいるけど、体が大き...

味付きのBCAAを混ぜる

私の場合、EAAを飲むときに、マルトデキストリンとBCAAを混ぜて飲みます。
そのときに

  • BCAAの味付きのものを混ぜる

ことによって、あの不味さを緩和することができます。
それならEAAの味付きでいいのでは?
と思うかもしれません。
しかし、EAAの味付きはかなり割高です。
それに比べ

  • BCAAの味付きは、ノンフレーバーと価格は変わりません。

また

  • BCAAの味は、かなり多くの種類が販売

されています。

マイプロテインのBCAAを確認するならこちら

自分のお好みの味も見つかると思います。
それならば、BCAAの味付きを購入して混ぜるほうが

  • 自分の好きな味になる
  • 価格はかわらない

というメリットがあります。

筋肉をつけるためにはトレーニングはもちろんですが、それ以上に重要なのが栄養です。トレーニングは筋肉に刺激を与えて、体に「筋肉を作ら...

オブラートに包んで飲む

マイプロテインのEAAは味をつけても、それでも美味しくはないので、どうしてもだめという人もいるでしょう。
その場合は、オブラートに包んで飲むしかないでしょう。
非常に手間ですが、これなら苦味を感じることなく飲むことができると思います。

マイプロテインのEAAを飲めれば一人前

このように少しでもEAAの不味さを緩和する方法を書きました。
しかし、筋肉を本気でつけたいなら、マイプロテインのEAAのまずさくらいは、我慢して飲みましょう。
私も、最初の1週間ほどは苦痛でしたが、それでも少しずつ慣れて、そのままでも飲めるようになりました。
プロテインも、今でこそいろいろな味ができて、美味しくなりました。
しかし、昔は非常に不味いものでした。
それでも、
「筋肉をつけたい!」
と思っていた人は、我慢して大量に飲んでいたわけです。
マイプロテインのEAAもまずいですが、それでも
「筋肉をつけたい!」
という気持ちを持って、飲んでみてはいかがでしょうか?

筋肉の材料となるたんぱく質。いくら集中して激しいウエイトトレーニングをしても、この筋肉の材料となるたんぱく質がなければ、筋肉は大き...


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