筋肉には新しい刺激を与えると大きく成長します。
そのために、いつもと違うトレーニング方法をしたり、扱う重量を変化させたり、限界からさらに追い込むフォーストレップスを行ったりします。
また、違う器具を使うという方法もあります。
そこで
ＥＺバーを購入
しました。
ＥＺバーは、カールなどを行うときにストレートバーと比べると、手首に過度の負担をかけることなくトレーニングを行うことができます。
また、角度がついていますので、ストレートバーとは違った刺激を筋肉に与えることができます。
持ち方は
こういう持ち方で、カールやフレンチプレスやトライセップスエクステンションやリバースカールなどを行うことができます。
今回はＩＲＯＴＥＣアイロテックの製品を購入しました。
以前は、よくボディメーカーで購入していましたが、最近はＩＲＯＴＥＣアイロテックが、品質の割りに価格が安く、購入しやすくなっています。
しかし、このＥＺバーは、少し気になるところがあります。
それは、カラーが少し頼りない感じだからです。
重い重量になると、少し不安です。
カラーだけ違うものを購入するといいかもしれませんね。
ＥＺバーのウエイトトレーニング動画
をアップしましたのでご覧ください。
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